Закрыть ... [X]

Суповая семидневная диета

Семидневная суповая диета

Основа этой диеты – легкий овощной суп. Для его приготовления тебе потребуется:

  • 6 луковиц среднего размера,
  • несколько помидоров (можно консервированных),
  • 1 небольшой кочан капусты,
  • 2 зеленых перца (можно замороженных),
  • 1 пучок сельдерея.

Нарезанные овощи залей водой и вари на небольшом огне до тех пор, пока они станут мягкими. Добавь зелень и посоли. Суп, а также фрукты и овощи ты можешь есть в любом количестве и в любое время суток. В течение дня пей минеральную негазированную воду, фруктовый сок (лучше свежевыжатый), зеленый или травяной чай без сахара.
1 день
Суп и все виды фруктов, кроме бананов.
2 день
Суп и зеленые овощи (можно замороженные). Можешь приготовить из них салат, есть свежими, отварить, приготовить на пару или потушить. Воздержись от кукурузы, зеленого горошка и бобовых. На ужин – один печеный картофель с растительным маслом.
3 день
Суп, фрукты и овощи (но без картофеля).
4 день
Суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.
5 день
Суп; на ужин – отварная говядина с помидорами.
6 день
Суп; на ужин – отварная говядина с овощами.
7 день
Суп; на ужин – нешлифованный рис с овощами.



СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: 🌹СУПЕР ДИЕТА.МИНУС 7 КГ ЗА 5 ДНЕЙ.ЕШЬ И ХУДЕЙ. КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ, НЕ ГОЛОДАЯ






Related News

Стиль Деми Ловато
Как укрепить зубы
Стильные фишки для женщин 40 плюс
Рождественский пост: детальное меню на 7 дней
Украшения с изумрудом и свойства камня
Алу тикки: простой рецепт вегетарианских индийских котлет
Конкурс для мамочек: Быть мамой – это
Как возникает дефицит витаминов
Желанные подарки на 8 марта
Как изменить жизнь к лучшему: правила 30 дней – устрой семейный вечер на Святого Николая



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ